Як навчитися цінувати час
Час неможливо купити, якщо його не вистачає, і не можна зупинити, коли цього дуже хочеться. Управляти часом у прямому сенсі не реально. Що б ви не робили, час буде завжди йти з певною швидкістю. Але можна навчитися краще його цінувати, розумно витрачати і ставитися до нього з повагою. Далі подаємо декілька порад, які допоможуть вам досягти цього.
• З’ясуйте, на що ви витрачаєте свій час даремно, і постарайтеся цього більше не робити.
• Візьміть за звичку планувати свій день заздалегідь, а в кінці дня складати список справ на наступний день. Сплановані дії частіше дають кращий результат. Проте не плануйте дуже багато справ, намагайтеся об’єктивно оцінювати свої сили.
• Якщо у вас з’являються нові завдання, вносьте їх у список складений раніше. Кількість інформації, яка надходить вам на роботі, велика, тому тримати усе в голові непросто.
• Правильно розставляйте пріоритети, встановлюйте їх за критеріями важливості і терміновості. Призначте для всіх завдань крайній термін, і спочатку виконайте ті, що мають вищий пріоритет. Можливо, не всі завдання з вашого списку будуть зроблені, і це нормально.
• Акцентуйте свою увагу на одному завданні. Якщо людина концентрується на чомусь одному, то її мозок працює продуктивніше. Великі справи розбивайте на дрібніші. Такий принцип називають "з’їсти слона по шматочках".
• Уникайте відкладання справ на потім і будь-якого зволікання.
• Не дайте себе відвернути порожніми розмовами по телефону і просиджуванням у соціальних мережах.
• З користю проводьте час, коли ви їдете в автобусі, метро, стоїте у пробці: почитайте книгу, прослухайте аудіо-уроки, повчіть іноземну мову тощо.
• Щогодини робіть п’ятихвилинну перерву. Розімніть шию, потягніться, виконайте повороти і нахили голови, що дозволить збільшити працездатність. Якщо у вас не виходить себе привчити робити перерви, то встановіть на свій комп’ютер спеціальну програму, яка на вибраний вами час зможе заблокувати його роботу.
• Спробуйте навчитися планувати свій день, виділяючи 15-20 хвилин на форс-мажорні обставини.
Пам’ятайте кожну секунду про те, що час – це дорогоцінний дар, і тоді ваше життя почне змінюватися чудесним чином. Незабаром ви помітите, що у вас з’явиться вільний час. Не витрачайте його на чергове віртуальне спілкування, а краще зробіть приємне своїм рідним і проведіть з ними вільний вечір.